زنان گیاهخوار 33 درصد بیشتر احتمال دارد که لگن خود را بشکنند

زنان نسبت به مردان بیشتر احتمال دارد که باسن خود را بشکنند، به خصوص با افزایش سن، زیرا پس از یائسگی سطح استروژن، هورمون جنسی، کاهش می یابد که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود. شکستگی لگن یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سالمندان است، زیرا بهبودی آنها دشوار است و می تواند منجر به بی حرکتی طولانی مدت و عوارض سلامتی شود. می گوید: «تأثیر سلامتی بسیار قابل توجه است جیمز وبستر در دانشگاه لیدز، انگلستان

به طور کلی، حدود 3٪ از شرکت کنندگان در این مدت لگن خود را شکستند. افرادی که گیاهخوار بودند در مقایسه با افرادی که حداقل پنج بار در هفته گوشت می خوردند، 33 درصد بیشتر در معرض خطر این اتفاق قرار داشتند.

منبع: https://www.newscientist.com/article/2333069-vegetarian-women-have-33-per-cent-higher-risk-of-breaking-a-hip/?utm_campaign=RSS%7CNSNS&utm_source=NSNS&utm_medium=RSS&utm_content=home

تحقیقات دیگر نشان داده است که گیاهخواری از جهات مختلفی سالم تر است – به عنوان مثال، با خطر کمتر بیماری قلبی مرتبط است. با این حال، همه این مطالعات، از جمله جدیدترین آنها، مشاهده‌ای هستند و بنابراین نمی‌توانند ثابت کنند که رژیم غذایی الگوهای مختلف سلامتی را هدایت می‌کند – فقط همبستگی وجود دارد.

وبستر می گوید آخرین یافته ها نباید باعث شود مردم از گیاهخواری دست بکشند زیرا افراد می توانند پروتئین را از لبنیات و حبوبات دریافت کنند و در صورت نیاز می توانند مکمل های ویتامینی مصرف کنند یا از محصولات لبنی غنی شده با کلسیم استفاده کنند.

مطالعات قبلی نشان داده است که گیاهخواران و وگان ها استخوان های ضعیف تری دارند. بنابراین، تیم وبستر از یک مطالعه بزرگ در حال انجام که سلامت و سبک زندگی بیش از 26000 زن در بریتانیا را برای حدود 20 سال ردیابی کرده است، سود بردند. آنها در زمان استخدام بین 35 تا 69 سال سن داشتند و هیچکدام از آنها ترنسجندر نبودند.

برای خبرنامه رایگان بررسی سلامت ما ثبت نام کنید که اخبار سلامت، غذا و تناسب اندام را که می توانید به آنها اعتماد کنید، هر شنبه به شما می دهد.