چگونه هک متابولیسم می تواند به شما در سوزاندن چربی و جلوگیری از بیماری کمک کند

منبع: https://www.newscientist.com/article/mg25634071-000-how-hacking-your-metabolism-can-help-you-burn-fat-and-prevent-disease/?utm_campaign=RSS%7CNSNS&utm_source=NSNS&utm_medium=RSS&utm_content=homeاسپنسر ویلسون

خانواده من تعطیلات در فرانسه مترادف با یک چیز است: نان. اما امسال که همه می نشینند سر نان و نان باگت شان، بشقاب من خالی است. حتی قبل از اولین جرعه قهوه ام، باید یک نفس طولانی و آهسته از طریق یک دستگاه قابل حمل شبیه یک سیگار الکترونیکی شیک بکشم، نفسم را به مدت 10 ثانیه حبس کنم، سپس از طریق قطعه دهانی بازدم را انجام دهم. فوراً، برنامه‌ای روی تلفن من حکم را به‌عنوان رتبه‌بندی 1 تا 5 ارائه می‌کند. امروز این امتیاز 1 است و من هیجان‌زده هستم. برای اولین بار در هفته ها، من در حالت “چربی سوزی” از خواب بیدار شدم. اولین قدم هایم را برای هک کردن متابولیسم برداشتم.

توسط کاترین دی لانگ