برای خبرنامه رایگان بررسی سلامت ما ثبت نام کنید که اخبار سلامت، غذا و تناسب اندام را که می توانید به آنها اعتماد کنید، هر شنبه به شما می دهد.
یادگیری نواختن ساز می تواند حافظه کوتاه مدت شما را تقویت کند
منبع: https://www.newscientist.com/article/2340735-learning-to-play-an-instrument-could-boost-your-short-term-memory/?utm_campaign=RSS%7CNSNS&utm_source=NSNS&utm_medium=RSS&utm_content=home
توانایی به خاطر سپردن و تشخیص چهره ها با افزایش سن کاهش می یابد، بنابراین هر مکانیسم ممکن برای معکوس کردن آن مهم است. جاش دیویس در دانشگاه گرینویچ انگلستان
دیویس می‌گوید، با این حال، تأثیر نشان‌داده‌شده در این مطالعه باید در سناریوهای تشخیص چهره در دنیای واقعی و همچنین آزمایش‌های آزمایشگاهی نشان داده شود تا کاملاً قانع‌کننده باشد.
زانتو می‌گوید: «به‌نظر می‌رسد این واقعاً جنبه‌ای از کنترل توجه حافظه است… توجه شما را به گونه‌ای هدایت می‌کند که به شما امکان می‌دهد آن را در حافظه رمزگذاری کنید و سپس آن را از حافظه بازیابی کنید».
تئودور زانتو در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، و همکارانش، به طور تصادفی گروهی متشکل از 47 غیرموسیقی بین 60 تا 79 ساله را برای اجرای یک بازی تمرین ریتم موسیقی مبتنی بر تبلت، که شبیه سازی یادگیری زدن به موقع بر طبل است، تعیین کردند. معلم یا یک بازی جستجوی کلمه برای هشت هفته.
داده‌های امواج مغزی ثبت‌شده قبل و بعد از تمرین، افزایش فعالیت را در لوب جداری فوقانی راست، ناحیه‌ای از مغز که با رمزگذاری اطلاعات بصری و توجه مرتبط است، نشان داد. زانتو می‌گوید این نشان می‌دهد که تمرین ریتم توانایی مغز را برای متمرکز کردن توجه خود بر روی یک کار برای آماده کردن آن برای تبدیل کاری که انجام می‌دهید به حافظه بهبود می‌بخشد. زانتو امیدوار است که تمدید دوره تمرین بیش از هشت هفته ممکن است به تأثیر قوی‌تری بر یادآوری حافظه منجر شود. چندین مطالعه نشان داده‌اند که نوازندگان نسبت به غیرموسیقی‌ها حافظه کوتاه‌مدت بهتری نسبت به کارهای مرتبط با موسیقی مانند حفظ سکانس‌های موسیقی دارند. کمتر مشخص است که آیا این مزایا به کارهای غیرموسیقی نیز منتقل می‌شود یا برای غیرموسیقیانی که نواختن یک ساز را یاد می‌گیرند، و این تغییرات واقعاً چگونه ممکن است در مغز دیده شود. انجام یک بازی مبتنی بر ریتم به مدت هشت هفته به افراد غیرموسیقی کمک می‌کند تا چهره‌هایی که اخیراً دیده‌اند را بهتر به خاطر بسپارند. این نشان می دهد که یادگیری نواختن یک ساز ممکن است حافظه کوتاه مدت را برای کارهای غیرموسیقی بهبود بخشد. انجام بازی های مرتبط با موسیقی می تواند حافظه کوتاه مدت شما را تقویت کند مرجع مجله: PNAS، DOI: 10.1073/pnas.2201655119 در آغاز و پایان هشت هفته، شرکت‌کنندگان یک تست حافظه کوتاه‌مدت برای اندازه‌گیری توانایی آنها در به خاطر سپردن چهره‌ای که چند ثانیه قبل دیده بودند، انجام دادند. فقط گروهی که بازی تمرین ریتم را انجام دادند نسبت به نمرات اولیه خود بهبود یافتند – حدود 4٪. DragonImages/Getty Images انجام یک بازی مبتنی بر ریتم به افراد کمک کرده تا چهره ها را به خاطر بسپارند و فعالیت در قسمت بالای جداری سمت راست مغز را افزایش دهد، که نشان می دهد چگونه یادگیری موسیقی می تواند به حافظه کوتاه مدت کمک کند. مزاحم می شود 3 اکتبر 2022
