از تلفن خود منحرف شده اید؟ خارج کردن آن ممکن است کمکی نکند

آیا خود را در محل کار پریشان می کنید و برای کمی پیمایش مجنون به تلفن هوشمند خود روی می آورید؟ راه حل این است که تلفن خود را از دسترس خارج کنید – اما متأسفانه به نظر می رسد که ممکن است کار نکند.

“مردم تلفن خود را وارونه می کنند ، آن را زیر یک دفترچه مخفی می کنند ، گاهی اوقات می بینید” آن را بر روی شانه های من پرتاب کنید “، می گوید آن کمی کشنده است”. Maxi Heitmayer در دانشکده اقتصاد و علوم سیاسی لندن در لندن. او قبلاً استفاده از تلفن را مورد مطالعه قرار داده است و دریافت که افراد با دستگاه های خود در تعامل هستند حدود هر 5 دقیقه

برای دیدن اینکه آیا می توان از این حواس پرتی جلوگیری کرد ، Heitmayer و همکارانش 22 دانشجوی دانشگاه و کارمند اداری را که 22 تا 31 ساله بودند ثبت کردند و طبق معمول در لپ تاپ های خود روی یک میز در یک اتاق خصوصی کار کردند. یک روز ، شرکت کنندگان تلفن های خود را در دست نگه داشتند. در یک ثانیه ، آنها تلفن خود را در دفتر دوم با 1.5 متر نگه داشتند ، این بدان معنی است که آنها برای بررسی آن باید از خواب بلند شوند.

محققان دریافتند که داوطلبان در روز اول به طور متوسط ​​23 دقیقه برای انجام فعالیت های اوقات فراغت از طریق تلفن خود صرف کردند ، اما 16 دقیقه وقت خود را صرف دورتر کردند. با این حال ، آنها دیگر در روز دوم کار نمی کردند – در عوض ، شرکت کنندگان به سادگی وقت بیشتری را صرف انجام فعالیت های آرام در لپ تاپ خود ، عمدتاً در شبکه های اجتماعی می کردند. Heitmayer می گوید: “شما می توانید از تلفن کمتر استفاده کنید ، اما تمام این پیمایش در شبکه های اجتماعی طولانی تر از آنچه قصد مهاجرت به لپ تاپ را دارید.”

“این نشان می دهد که آنچه منحرف است به خودی خود دستگاه نیست ، بلکه فعالیت اساسی بیشتر است ، بنابراین شاید رسانه های اجتماعی یا بازی های شانس یا هر کاری که افراد بصورت آنلاین انجام می دهند.” Derks Daantje در دانشگاه اراسموس روتردام در هلند.

با این حال ، وی خاطرنشان می کند که مطالعات مهمتر که در محیط کار عادی خود از افراد پیروی می کنند ، برای تأیید این نتایج اولیه ضروری هستند. Derks توضیح می دهد: “این یک مطالعه آزمایشگاهی آزمایشی است – مردم به طور کلی افراد دیگری را در اطراف خود دارند و زندگی آنها بسیار پویاتر از این پیکربندی است که می تواند عملکرد آنها را تغییر دهد.”