رژیم غذایی وگان غنی از سویا ممکن است گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش دهد

توسط گریس وید

منبع: https://www.newscientist.com/article/2335501-soy-heavy-vegan-diet-may-reduce-hot-flushes-in-postmenopausal-women/?utm_campaign=RSS%7CNSNS&utm_source=NSNS&utm_medium=RSS&utm_content=home

پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی کم چرب، از جمله خوردن حدود 86 گرم سویا در روز، گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش می دهد.

خوردن سویا با رژیم گیاهخواری با کاهش گرگرفتگی مرتبط است

پیروی از رژیم غذایی کم چرب وگان و خوردن 86 گرم سویا در روز، دفعات گرگرفتگی را تا 78 درصد در زنان یائسه کاهش داد.