روزه داری متناوب: خوردن فقط بین ساعت 7 صبح تا 3 بعد از ظهر به کاهش وزن افراد چاق کمک می کند. مطالعات قبلی نتایج متفاوتی در مورد فواید روزه برای کاهش وزن به دست آورده است از طریق آلیس کلاین