باکتری های روده شما ممکن است بر انگیزه شما برای ورزش تأثیر بگذارد
ژاکوب لوند/آلامی
انگیزه ورزش می تواند علاوه بر مغز، از روده نیز بیاید. مطالعه‌ای روی موش‌ها نشان می‌دهد که برخی از باکتری‌های روده می‌توانند ترشح دوپامین را در طول فعالیت بدنی افزایش دهند که به تقویت انگیزه کمک می‌کند.
اگرچه بسیاری از ما می دانیم که ورزش فواید زیادی دارد، اما میزان ورزش بسیار متفاوت است کریستف تایس در دانشگاه پنسیلوانیا او و همکارانش می‌خواستند عوامل فیزیولوژیکی را که می‌توانند این تنوع را توضیح دهند، شناسایی کنند.
این تیم همچنین مولکول‌هایی را شناسایی کردند که توسط باکتری‌های روده خاصی به نام آمیدهای اسید چرب تولید می‌شوند که وقتی به موش‌هایی با میکروبیوم‌های ضعیف داده می‌شوند، تکرار تمرین را به سطوحی که در موش‌هایی با میکروبیوم‌های دست‌نخورده دیده می‌شد بازگرداندند. تایس می گوید: «به طرز شگفت انگیزی، انگیزه ورزش برای مغز ذاتی نیست، بلکه توسط دستگاه گوارش تنظیم می شود.
روده ممکن است در انگیزه ما برای ورزش نقش داشته باشد
تایس می گوید، با این حال، هنوز زود است که بدانیم آیا این یافته ها در موش ها برای انسان نیز صادق است یا خیر. او و تیمش در حال حاضر آزمایش مشابهی را روی افراد انجام می دهند تا ببینند آیا مسیر روده-مغزی یکسانی داریم یا خیر، و اگر چنین است، آیا استفاده از آن باعث افزایش انگیزه ما برای ورزش می شود یا خیر.
مطالعه‌ای روی موش‌ها نشان می‌دهد که برخی از باکتری‌های روده ممکن است انگیزه ورزش را با افزایش سطح دوپامین در مغز در طول فعالیت بدنی تنظیم کنند.
انسان
14 دسامبر 2022
توسط گریس وید
این اولین بار نیست که میکروبیوم نقشی در عملکردهای خارج از سیستم گوارشی ما کشف می‌کند. در واقع، مطالعات قبلی نشان داده‌اند که باکتری‌های روده ما می‌توانند بر خلق و خوی ما تأثیر بگذارند، قند خون را کنترل کنند و حتی در برابر التهاب مرتبط با بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و زوال عقل محافظت کنند.
در یک سری آزمایش که به دنبال آن انجام شد، محققان دریافتند که موش‌هایی که میکروب‌های روده ضعیفی داشتند، تقریباً نیمی از زمان را به طور داوطلبانه روی چرخ می‌دویدند تا موش‌هایی که میکروبیوم‌های سالمی داشتند. علاوه بر این، آنها در طول فعالیت بدنی سطح دوپامین را در مغزشان کاهش داده بودند، که نشان می‌دهد ورزش پاداش کمتری دارد. این تیم سپس این آزمایش ها را روی موش هایی که میکروبیوم های سالمی داشتند اما فاقد نورون هایی بودند که روده را به مغز متصل می کردند، تکرار کردند و دریافتند که این منجر به همان اثراتی است که در موش هایی با میکروبیوم های ضعیف دیده می شود. تایس می گوید، مجموع این نتایج نشان می دهد که روده نقش مهمی در ایجاد انگیزه ورزش ایفا می کند.
آنها داده‌های 106 موش در مورد ظرفیت ورزش، ژنتیک، ترکیب میکروبیوم روده و موارد دیگر را جمع‌آوری کردند و آنها را برای تجزیه و تحلیل به مدل یادگیری ماشینی دادند. این مدل نشان داد که فرکانس ورزش موش‌ها به شدت با ترکیب میکروبیوم آنها مرتبط است.
