در سال 2018، یک گروه بین المللی از متخصصان تشکیل می دهند شورای جهانی سلامت مغز یک آزمایش ساده و شگفت آور را برای ارزیابی تناسب مغز شما شناسایی کرد: اینکه چقدر در زندگی روزمره خوب عمل می کنید. حتی ممکن است بیش از حد ساده به نظر برسد، اما گروهی که من مشاور ویژه آن هستم، دریافتند که مغز برای کار کردن یکپارچه با هم به سه عملکرد حیاتی نیاز دارد: عملکرد اجرایی یا توانایی ما برای …
منبع: https://www.newscientist.com/article/mg25033300-400-how-to-keep-your-brain-healthy-the-7-things-you-should-do-every-day/?utm_campaign=RSS%7CNSNS&utm_source=NSNS&utm_medium=RSS&utm_content=home
از آن زمان، ما چیزهای زیادی در مورد مغز یاد گرفتیم. با این حال، تنها در 25 سال گذشته است که یادگیری نحوه مراقبت بهتر از چیزهای طبقه بالا به اولویت اصلی محققان تبدیل شده است. به راحتی می توان خود را به این ایده تسلیم کرد که با افزایش سن، مغز ما ضعیف می شود، حافظه ما کاهش می یابد و واکنش های ما کند می شود. اما بسیاری از تحقیقات جدید نشان می‌دهند که برای بهبود سلامت مغزمان هرگز دیر نیست – مفهومی که بسیار فراتر از عدم وجود بیماری است.
