بنابراین، برای یک لژیون گرسنه، ممکن است شنیدن شواهد واضحی از اینکه چه چیزی وضعیت بدنی خوب را تشکیل می دهد و اینکه آیا رفتار شما به شما آسیب می زند یا خیر، تعجب آور باشد. افشاگری ها بسیاری از مفروضات رایج را زیر و رو می کند. مطالعات جدید ارتباط بین وضعیت بدن و درد را کشف می‌کند، مسائلی را که واقعاً باید نگران آن‌ها باشیم و حتی روش‌هایی برای نشستن و ایستادن که می‌تواند خلق و خوی ما را بهبود بخشد را شناسایی کند. بنابراین، بنشینید (اگر دوست دارید خمیده) و آماده شوید تا ایده های خود را در مورد وضعیت بدن وارونه کنید.
«مردم صادقانه فکر می کنند که خم شدن خطرناک است. ما مطالعات متعددی در این زمینه در کشورهای مختلف انجام داده ایم کایران اوسالیوان در دانشگاه لیمریک، ایرلندمتخصص در کمردرد
وضعیت ایده آل چیزی است که انسان ها حداقل از زمان یونان باستان درباره آن صحبت می کردند – به تمام آن مجسمه های بدنه ورزشی فکر کنید که صاف ایستاده و پشت خود را صاف کرده اند. شواهد مکتوب در غرب با یونانی‌ها شروع می‌شود، اما در خیال‌پردازی‌ام می‌توانم مادری نئاندرتال را ببینم که سر فرزندانش فریاد می‌زند که «صاف بایستند و دیگر شبیه آن‌ها نباشند». یک مرد دانا در آن سوی دره» می گوید ساندر گیلمن در دانشگاه اموری در آتلانتاجورجیا، نویسنده …
منبع: https://www.newscientist.com/article/mg25333741-000-why-everything-you-thought-you-knew-about-posture-is-wrong/?utm_campaign=RSS%7CNSNS&utm_source=NSNS&utm_medium=RSS&utm_content=home
